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さしぶりです。昔の私と友達

今のあなた、気分はいかがですか
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十几年没遇到过发烧。。

2月3 下午有点咳嗽,到家后不觉着什么
2月4 早上的八宝饭没熟,咬了几口放下了。在六号线到平路的时候感觉胸闷难抑,挤下车干呕了一番,休息一刻钟继续上车,到世纪大道呕清水。当日喉咙痛,咳嗽,不想说话。晚上回家无力,晕眩,召唤老爸来接。
2月5 昏昏沉沉的睡到中午,体温37.8。。。开始紧张了。下午37.2,晚上37.6,以为会没事,心跳超过120
2月6 周六,一早起来38。。。去医院。。。检查。戳手指,测白细胞,一切正常,喉咙非常肿,开药。。。打针。。omg。原来在医院心跳超过120可以挂急诊里的紧急病号。。。
十几年没打,真tmd痛。吃了退烧片,下午37.8,因为医生说38以上才不需要吃退烧片,结果立马上到39。
2月7 周日,乖乖吃退烧片。。。躺着看大唐双龙传。。体温上上下下,坐电梯
2月8 周一,早上36.5,很好,中午36.8,下午差不多。继续看大唐双龙传,喉咙还疼,但是应该好的差不多了吧


悲剧的发烧
似乎让我对盐分更加敏感了。。
而且我知道了。。心跳速度和发烧有非常大的关系。。

道家内丹功

道家内丹功


牛胜先 编著



  前言

  道家养生功是从收心求静入手,以到达到滋养精气、固本强身、祛除疾病、延年益寿的养生良法。道家认为,维护人的生命的基本元素是精气。精气充足则身体强壮,精气不足则身体衰弱,精气枯竭则人归死亡。一般说来,人在青年时期精气旺盛,收支平衡,故无疲困之忧;而人到中年则精气渐亏,入不敷出。越往后“赤字”则越大,身体则日衰,如果不懂节制情欲,精亏体衰则更迅速。道家养生功就是教导人们如何通过自我修炼,养精蓄锐,把亏损了的精气补回来。
  道家养生功以收心求静为基础,这叫做修性;以养精固本为归宿,这叫做养命。修性必须落实到养命之上,故此功称为性命双修养生功。这是本功区别于其他气功的根本之点,也是它有特殊养生功效的原因所在。所以道家养生功既能使人转弱为强,且能返老为少;不但可驱除疾病,恢复健康,而且能补脑养神,长智慧。例如,“收心求静”一法,可使大脑中枢神经得到充分的休息,身体机能得到全面的调整,对治疗神经衰弱、失眠等疾病有独到的功效,久练可使人神清目明,智力得到恢复和开发;“开通奇经八脉”一法,可舒经活络,使百脉畅通,保持皮肤润滑光泽,对关节炎、脉管炎宰多种疾病有较好的防治作用;“田精关门”一法,可使人精足肾健,精力旺盛,对梦遗滑精、阳痿肾虚等病有独到的疗效。总之,本书所介绍的十三步功法都是较为实用的,它是成年人尤其是中老年人养生健身的法宝。经过刻苦修炼,定能取得预期的效果。
  道家养生功的创始人是老子,传承至今己有二千多年的历史。至元代丘处机祖师创立道教龙门派,经十二代传到我父亲牛金宝。
  我学龙门功法于父亲。在父亲的熏陶下我自幼喜武乐道。从50年代起,父亲逐步传给找一些实用的功法,如收炁、收精、固精关门等。1984年我正式拜父亲为师,父赐我道号妙成子,从此正式成为千峰先天派的门人。
  在学习道功的同时,我还学习多种内家拳。50年代先后从名家杨凤翔老师学习朱砂掌和岳氏连拳,从李天骥、孙剑云老师学习太极、形意、八卦拳。1983年我代表北京市参加全国武术对抗赛,获次轻量级太极推手金牌和太极拳考核最高分,为北京市填了这个项目的空白。1984-1988年任北京太极推手队总教练。所教学生在全图对抗赛中曾获八枚金牌、五枚银牌和三枚铜牌。两次被评为全国精神文明队。太极拳方面的收获也促进了我的道家功的进步,二者互相渗透,相得益彰。
  1986年以来我先后在广州、香港、澳门以及瑞典、丹麦等地传授武术及道功,1996年在广州成立形意拳会,在广东省成立千峰普恩全丹功专业委员会,以传武授功为业。
  应弟子和道功爱好者的需要,我根据先父的传授和自己几十年的修炼体会编成本书,希望它能对道功学习者起点指导的作用,并给他们的身体带来切实的好处。能如此,我也就可以自慰了。
  本书力求用唯物主义的观点和科学的态度来编写,将历代秘而不传的道家养生功法公诸于世,并力图做到深入浅出,用较浅显的词语说明古老的秘诀,有的地方用语言表达不尽的,只好待有机会用口传身授来弥补。
  本书由我的徒弟林帅(号先慧子)协助整理而成。由于我师徒水平有限,错误之处在所难免,望专家及广大道功爱好者批评、指正。


  妙成子 牛胜先
  1997年12月9日



我纠结的小广告

fc2自从有了莫名的小广告,我就很少再写了
但是新年里
我要重拾我的笔。。。。

nonono其实是键盘。


脑子里的东西装了太多没有整理了。慢慢地来吧

六十三です~

キノウの夜,もともといい気分です。
トツゼン、赤がらのメッセ-ジがきた。

なぜ、アイツとレンラクしないの、
辻褄が合わないの上で、はなしは用もない。ただ時間のむだについやすだ

でも
あいつはつどきもちがふさぐで
くるしでいる

じゃ、なぜやりかたをかえないの?

そのままいけるでいいの?

返事はない

。。。。
胸はドキドキで、シゴトも集中できない。。。

災厄だ。
コレ
テンさまはレオを試させてるの?

6/6

喧嘩、予想通り着てくれだ。
ロク年間ずっと怖くて怖くて
何時か
オレタチを繋がるのミエナイのその線は
自分の手で
斬れでしまた

そして
そのときがきた
七年未満の6月6日
全てのオモイに向いて
手を振るって
サヨナラど言いで

そのセカイただヒトリのべつのおれ
消えたしまだ

でも、ありがとう
ホントウニ


気分超悪い

分からない,分からない
わたしどうしたの?
悲しいいっばい

素直にいえるのに、
返事はいつもあいまいだ

耐えられない

そのままじゃ
頭はおかしいになくなるでしょう

郁闷的ntldr is missing

大概是昨天装avg引起系统冲突。。。
一开机就是ntldr is missing。然后无限循环重起
搜索解决方法么
居然xp安装盘读不出
折腾了n久之后终于搞定了

1.在 BIOS 设使用光盘驱动器启动电脑
2.放入 Windows XP 光盘 在光盘驱动器内启动电脑
4.在 C:Windows> 下键入 Fixboot 及按〔Y〕确认
  5.在 C:Windows> 下键入 cd c:\
  6.在 C:> 下键入 ATTRIB -H NTLDR
  7.在 C:> 下键入 ATTRIB -S NTLDR
  8.在 C:> 下键入 ATTRIB -R NTLDR
  9.在 C:> 下键入 ATTRIB -H NTDETECT.COM
  10.在 C:> 下键入 ATTRIB -S NTDETECT.COM
  11.在 C:> 下键入 ATTRIB -R NTDETECT.COM
  12.在 C:> 下键入 COPY X:I386NTLDR C: 注: X: 是光盘驱动器的代号下同
  13.在 C:> 下键入 COPY X:I386NTDETECT.COM C:
  14.完成后取出 Win XP 光盘及键入〔Exit〕会重新启动电脑


中间删掉的n个步骤都是不用的。。整整10步。。。。
avg阿。你个抽风的比样。。

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